Похмелье: как пить, чем закусывать и запивать?
- 18:12, 27-авг-2021
- Здоровье
- Admin
- 0
Учащенное сердцебиение, потеря аппетита, тошнота, головная боль, обезвоживание — основные признаки утреннего похмелья. Алкогольное отравление наступает в результате неконтролируемого употребления количества спиртного.
Почему одних людей после бурного застолья мучает похмелье как избавиться от похмелья, а другие просыпаются бодрыми, свежими и жизнерадостными. В чем секрет « иммунитета» к похмелью? Повезло с наследственностью, правильно подобраны напитки, еда или есть волшебное заклинание, помогающее утром снять неприятное состояние?
Как подготовиться к застолью
Интоксикация организма возникает не от самого алкоголя, а от ацетальдегида. Ядовитое вещество провоцирует обезвоживание: вас мучает жажда и повышается внутричерепное давление. Спиртные напитки раздражают стенки желудка, поэтому любой прием пищи может вызвать тошноту или рвоту. Неприятные последствия можно избежать. Как пить, не пьянея:
1. Запуск механизма расщепления спирта. Для того, чтобы адаптировать организм к будущей вечеринке, за пару часов до мероприятия нужно выпить грамм 30-50 крепкого спиртного напитка.
2. До застолья съешьте грамм 10 сливочного масла, выпейте одно яйцо или небольшое количество жирной пищи. Дедовский способ способствует снижению всасываемости алкоголя.
3. Не смешивайте напитки. Чтобы исключить дополнительную нагрузку на печень, не мешайте белое вино с красным, пиво с водкой, вино с газированными напитками. Периодически пейте чистую или минеральную воду, чтобы разбавить градус.
4. Употребления качественного алкоголя. Не покупайте дешевый суррогат, который может стать причиной отравления даже в небольших количествах.
5. Движения и свежий воздух. Не сидите постоянно за столом, танцуйте, двигайтесь, общайтесь с друзьями и коллегами, выходите на улицу — это не только увеличит паузы между приемом спиртного, но и ускорит вывод алкоголя из крови.
6. Не пейте перед застольем чай или кофе. Черный чай и крепкий кофе усиливает действие спиртных напитков. Верным помощником станет напиток из зеленого чая.
7. Соблюдайте меру. Не злоупотребляйте частыми тостами и не пейте на голодный желудок.
8. Закусывайте правильно. Ешьте сытно, но мало. Помните о лишних калориях и возможностях организма, которому нужно быть переработать не только алкоголь, но и массу салатов, гарнир, мясо и десерт.
Перед праздничным мероприятием не забудьте принять абсорбенты: активированный уголь, мезим, энтеросгель. Лекарства помогут не допустить похмельный синдром или быстрее преодолеть его последствия.
Если похмелье все-таки наступило как быстро избавиться от похмелья, примите горизонтальное положение, меньше двигайтесь, больше спите. Откажитесь от алкоголя, вы можете навредить организму, и выход из неприятного состояния затянется. Съешьте горячий бульон с курицей, выпейте кефир или зеленый чай.
В определенном возрасте каждый человек знает свою допустимую норму, это то количество, после которое поднимается настроение и на утро не стыдно смотреть в глаза близким и коллегам. Будьте здоровы и отдыхайте правильно!
Источник новости - vesti.ua
Почему одних людей после бурного застолья мучает похмелье как избавиться от похмелья, а другие просыпаются бодрыми, свежими и жизнерадостными. В чем секрет « иммунитета» к похмелью? Повезло с наследственностью, правильно подобраны напитки, еда или есть волшебное заклинание, помогающее утром снять неприятное состояние?
Как подготовиться к застолью
Интоксикация организма возникает не от самого алкоголя, а от ацетальдегида. Ядовитое вещество провоцирует обезвоживание: вас мучает жажда и повышается внутричерепное давление. Спиртные напитки раздражают стенки желудка, поэтому любой прием пищи может вызвать тошноту или рвоту. Неприятные последствия можно избежать. Как пить, не пьянея:
1. Запуск механизма расщепления спирта. Для того, чтобы адаптировать организм к будущей вечеринке, за пару часов до мероприятия нужно выпить грамм 30-50 крепкого спиртного напитка.
2. До застолья съешьте грамм 10 сливочного масла, выпейте одно яйцо или небольшое количество жирной пищи. Дедовский способ способствует снижению всасываемости алкоголя.
3. Не смешивайте напитки. Чтобы исключить дополнительную нагрузку на печень, не мешайте белое вино с красным, пиво с водкой, вино с газированными напитками. Периодически пейте чистую или минеральную воду, чтобы разбавить градус.
4. Употребления качественного алкоголя. Не покупайте дешевый суррогат, который может стать причиной отравления даже в небольших количествах.
5. Движения и свежий воздух. Не сидите постоянно за столом, танцуйте, двигайтесь, общайтесь с друзьями и коллегами, выходите на улицу — это не только увеличит паузы между приемом спиртного, но и ускорит вывод алкоголя из крови.
6. Не пейте перед застольем чай или кофе. Черный чай и крепкий кофе усиливает действие спиртных напитков. Верным помощником станет напиток из зеленого чая.
7. Соблюдайте меру. Не злоупотребляйте частыми тостами и не пейте на голодный желудок.
8. Закусывайте правильно. Ешьте сытно, но мало. Помните о лишних калориях и возможностях организма, которому нужно быть переработать не только алкоголь, но и массу салатов, гарнир, мясо и десерт.
Перед праздничным мероприятием не забудьте принять абсорбенты: активированный уголь, мезим, энтеросгель. Лекарства помогут не допустить похмельный синдром или быстрее преодолеть его последствия.
Если похмелье все-таки наступило как быстро избавиться от похмелья, примите горизонтальное положение, меньше двигайтесь, больше спите. Откажитесь от алкоголя, вы можете навредить организму, и выход из неприятного состояния затянется. Съешьте горячий бульон с курицей, выпейте кефир или зеленый чай.
В определенном возрасте каждый человек знает свою допустимую норму, это то количество, после которое поднимается настроение и на утро не стыдно смотреть в глаза близким и коллегам. Будьте здоровы и отдыхайте правильно!
Источник новости - vesti.ua
Комментарии (0)