СМИ

А лишние килограммы никуда не денутся. Летом девушки стремятся как можно быстрее избавить от ненавистного «жирка». И любые способы, даже самые странные, кажутся мегаэффективными. Так, порой девушки используют тренировки в пищевой пленке. Занимаясь в такой «экипировке», россиянки чувствуют, будто жир уходит. Ведь они потеют, тренировки усложняются сами по себе, и результата якобы можно достигнуть быстрее. Однако, такие тренировки дают очень сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему из-за быстрого обезвоживания, говорят специалисты. Сердцу приходится биться чаще, чтобы доставлять кислород по всем важным органам. А восполнить утраченное количество воды мгновенно – невозможно. Занятия в тесной пищевой пленке даже могут вызвать остановку сердца в дальнейшем. А сам жир никуда не денется. Ведь даже самое обычное обертывание улучшает только состояние кожи и не более того. Также уменьшается трата калорий, температура тела повышается изнутри и вызывает переутомление, следовательно, занятия длятся меньше. В частности, риску подвержены девушки со слабым здоровьем. Им необходимо обращаться к специалисту, чтобы получить правильную программу тренировок. Тренер спокойно может прописать систему кардио-тренировок, которая будет в разы эффективнее и легче. А диетолог пропишет правильное питание – что также снизит нагрузку на организм. Не стоит платить за мнимую «красоту» и очередной миф своим здоровьем. И всегда необходимо консультироваться со специалистами, иначе потом к ним придется обращаться вынужденно.