СМИ

Врач С. Межер опубликовал видеоролик в TikTok, где сообщил, что цвет мочи служит надежным индикатором количества потребляемой человеком жидкости, сообщает The Mirror. © Shutterstock/FOTODOM По его словам, медики отчасти виноваты в том, что люди пьют чересчур много воды. Человек приходит с определенными жалобами, а доктор предлагает употреблять больше воды, не выяснив, сколько он пьет сейчас. Но переизбыток воды может представлять угрозу. Как заметил доктор, при этом уменьшается уровень натрия в крови. Когда он достигает критических значений, клетки набухают, что способно вызвать головные боли, спутанное сознание, тошноту, судороги, а порой и кому с летальным исходом. По словам Межера, 2 литра воды ежедневно вполне достаточно. Врач также заметил, что желтый цвет мочи — это норма. Бледно-желтый оттенок говорит о балансе воды, отсутствие цвета — о перегидрации, а темно-желтый оттенок нередко указывает на обезвоживание. Так что необходимо поддерживать баланс в употреблении жидкости, подытожил медик.