СМИ

Украина стала лидером в рейтинге Всемирной организации здравоохранения по количеству смертей из-за неправильного питания. Об этом пишет "Сегодня". По данным ВОЗ, в тарелках у украинцев стало появляться все больше жиров и углеводов, в то время как постное мясо, рыба и овощи - пропадать. При этом в день мы съедаем около двух тысяч килокалорий, что примерно получается и у поляков или французов, но их питание более сбалансированное, чем наше. К чему может привести Украинцы часто едят на ходу или вообще пропускают прием пищи днем. При этом приходя домой, съедают куда больше, чем надо. Из-за этого возникают проблемы с лишним весом и сердечно-сосудистой системой. А самое страшное - этому подвержены не только взрослые, но и дети. По статистике сейчас каждый пятый ребенок - с лишним весом. Как питаются украинцы Украинцы обращают больше внимания на быструю и сытную еду, хотя надо смотреть на ее качество и пользу. - Люди не знают, что такое на самом деле здоровое питание. Считают, что если они едят много мясных продуктов готовых, то это хорошее питание, - отметил врач-невролог Юрий Фломин. Сейчас четыре смерти из десяти возникают происходят из-за болезней сердца. Что тогда делать с питанием употреблять меньше колбас. В них много соли и канцерогенов, что может привести к раку; есть меньше сладкого. Избыток вызывает проблемы с весом и атеросклероз; заменять кондитерские изделия фруктами и ягодами (норма на каждый день - около 300 г); обходиться без жареной картошки. Особенно с хлебом и мясом, это становится невозможным для переваривания, поэтому в организме накапливаются яды и токсины; не курить, не злоупотреблять алкоголем и вести подвижный образ жизни. По статистике, каждый третий, кому старше 25 лет, переносит инсульт; есть больше овощей; вместо сковородки использовать мультиварку; употреблять оливковое масло вместо подсолнечного.