Коварный сахар: Похудение с сахарозаменителями опасно для здоровья? - «Новости»
- 16:01, 18-июл-2019
- Здоровье / Судьи / Новости дня
- Conors
- 0
Девушки готовы на все ради красивой фигуры, но расплачиваться за это здоровьем не стоит.
Самый разгар лета и те, кто не успел привести свою форму в порядок, не теряют надежду сделать это сейчас. Естественно, что многие девушки видят «корень зла» в сладком и мучном и пытаются заменить их всеми возможными способами. Исключением из этого не являются и сахарозаменители. Разнообразие фитобатончиков поражает, но диетологи не советуют ими злоупотреблять, особенно стоит обращать внимание на их состав. Во-первых, там должны быть только орехи, фрукты, злаки, можно мед. Но фруктоза и сахароза, а также патока и другие «перенаименования» сахара должны отсутствовать. Во-вторых, надпись «для похудения» в большинстве своем не значит ничего. Необходимо четко исследовать конкретно состав и понимать, что здоровье тут гораздо важнее. Диетолог утверждает, что фруктоза требует большого количества инсулина, так что риск заполучить диабет повышается и коварный сахар побеждает.
Так что получается – похудение с сахарозаменителями опасно для здоровья? Именно так, утверждает специалист. Особенно стоит прекратить обращать внимание на стенд с продуктами, содержащими сахарозаменители, самим диабетикам. Ведь производители оказывают им «медвежью услугу» и наживаются на их здоровье, судя по всему. Или же просто не понимают, какую опасность несет та же фруктоза.
Итог один – каждый сам за себя. Нельзя разделять здоровье и красоту – должно быть и то, и другое. В первую очередь надо смотреть на состав употребляемой пищи и соблюдать всего-навсего дефицит калорий, чтобы похудеть. Тогда и шоколадку-другую в неделю съесть можно.
Комментарии (0)