Некоторые люди постятся по религиозным причинам или ради духовного развития, а другие из соображений, связанных со здоровьем и внешностью. Каковы бы ни были мотивы, как утверждает один из экспертов, воздержание от употребления пищи и питья в течение определенного периода времени полезно для здоровья.
Когда человек меняет свой рацион, потребляя меньше пищи, сокращая количество десертов или воздерживаясь, например, от употребления алкоголя, он способствует своего рода «всесторонней внутренней чистке» организма, по словам Инго Фробоса (Ingo Frob?se), главы Центра здоровья и физической активности при Немецком спортивном университете в Кельне.
По мнению эксперта, голодание улучшает метаболизм, а согласно исследованиям, оно также снижает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как высокое артериальное давление, ревматизм и диабет 2-ого типа.
Как считает Фробос, постящиеся не должны излишне терзать себя и считать пост несостоявшимся, если однажды не устояли перед кексом. Акцент должен быть сделан на удовольствии от приема пищи и большей осознанности во время этого процесса.
Следовательно, пост не всегда должен иметь отношение к воздержанию от калорийной пищи, сладостей и алкоголя, ведь можно также воздерживаться от других вещей и поступков, лишних и вредных для здоровья и жизни в целом. Например, если вы станете меньше пользоваться смартфоном, у вас появится больше времени для семьи и друзей.
Новости дня / США / Технологии / Бокс / Политика / Статистика / Россия / Здоровье / Аналитика / Мероприятия / ДНР и ЛНР / Европа / Военные действия / Украина / Происшествия и криминал / Видео
Новости дня / Политика / Украина / Здоровье / ЖКХ / Европа / Спорт / США / Латинская Америка / Военные действия / Бизнес / Технологии / Интервью звёзд / Ростов-на-Дону / Мир / Белоруссия / Мероприятия / Мнения / Россия / Происшествия и криминал / ДНР и ЛНР / Большой Кавказ / Судьи
Новости дня / Мир / Политика / Бизнес / Происшествия и криминал / ЖКХ / Технологии / ДНР и ЛНР / Чемпионат / Здоровье / Видео / Общество / Большой Кавказ / Европа / Интернет / Бокс / США / Армения / Латинская Америка / Красноярск / Украина / Транспорт / Россия / Команды / Мобильные технологии / Выборы / Нижний Новгород / Спорт / Военные действия
Украинсы добывают тротил из противотанковых мин ТМ-62 для снаряжения боевых частей для дронов. [media=https://rutube.ru/video/f57c4cb002db29f539435bc5570a727f/]...
Украина должна вернуть США всю помощь с 2022 года, - украинские СМИ. Общая сумма "долга" может составить 120 млрд. долларов. В документе указано, что Украина обязана...
Новости дня / Украина / Политика / Власть / Россия / Мнения / Видео / Военные действия
MacAdam
0
Депутат Верховной рады Артем Дмитрук поддержал предложение президента России Владимира Путина о введении на Украине внешнего управления, соответствующий пост он...
Комментарии (0)