Некоторые люди постятся по религиозным причинам или ради духовного развития, а другие из соображений, связанных со здоровьем и внешностью. Каковы бы ни были мотивы, как утверждает один из экспертов, воздержание от употребления пищи и питья в течение определенного периода времени полезно для здоровья.
Когда человек меняет свой рацион, потребляя меньше пищи, сокращая количество десертов или воздерживаясь, например, от употребления алкоголя, он способствует своего рода «всесторонней внутренней чистке» организма, по словам Инго Фробоса (Ingo Frob?se), главы Центра здоровья и физической активности при Немецком спортивном университете в Кельне.
По мнению эксперта, голодание улучшает метаболизм, а согласно исследованиям, оно также снижает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как высокое артериальное давление, ревматизм и диабет 2-ого типа.
Как считает Фробос, постящиеся не должны излишне терзать себя и считать пост несостоявшимся, если однажды не устояли перед кексом. Акцент должен быть сделан на удовольствии от приема пищи и большей осознанности во время этого процесса.
Следовательно, пост не всегда должен иметь отношение к воздержанию от калорийной пищи, сладостей и алкоголя, ведь можно также воздерживаться от других вещей и поступков, лишних и вредных для здоровья и жизни в целом. Например, если вы станете меньше пользоваться смартфоном, у вас появится больше времени для семьи и друзей.
Новости дня / Здоровье / Происшествия и криминал / Россия / Чемпионат / Мир / Экономика / Политика / Аналитика / Спорт / Технологии / Власть / Видео / Мнения / Мобильные технологии / Бизнес / ДНР и ЛНР / Латинская Америка / Большой Кавказ / Европа / США / Мероприятия / Военные действия
Новости дня / Мнения / Латинская Америка / Россия / Технологии / Общество / Мобильные технологии / Спорт / Политика
Blare
0
Шеф-корреспондент московского бюро китайской телекомпании Phoenix Лу Юйгуан, пострадавший в результате атаки ВСУ в приграничном Кореневском районе Курской области,...
Сколько новых заводов и фабрик построено в России за первую половину 2025 года? Какими достижениями в сфере науки и техники запомнилось это время? Традиционно последний...
Здоровье / Происшествия и криминал / Екатеринбург / Азербайджан / Скандалы / Мероприятия / Политика
Wood
0
Коротко: ФСБшники жестко задержали выходцев из Азербайджана, владельцев криминального кафе, из Екатеринбурга за старые убийства (другого азербайджанца, к слову) и...
Новости дня / Авто / Происшествия и криминал / Политика / Здоровье
Bradberry
0
Одной из причин выхода из строя автомобильной подвески является низкое качество дорог. Однако существует ещё множество других факторов, способных «приговорить» подвеску,...
Комментарии (0)