Некоторые люди постятся по религиозным причинам или ради духовного развития, а другие из соображений, связанных со здоровьем и внешностью. Каковы бы ни были мотивы, как утверждает один из экспертов, воздержание от употребления пищи и питья в течение определенного периода времени полезно для здоровья.
Когда человек меняет свой рацион, потребляя меньше пищи, сокращая количество десертов или воздерживаясь, например, от употребления алкоголя, он способствует своего рода «всесторонней внутренней чистке» организма, по словам Инго Фробоса (Ingo Frob?se), главы Центра здоровья и физической активности при Немецком спортивном университете в Кельне.
По мнению эксперта, голодание улучшает метаболизм, а согласно исследованиям, оно также снижает риск возникновения таких проблем со здоровьем, как высокое артериальное давление, ревматизм и диабет 2-ого типа.
Как считает Фробос, постящиеся не должны излишне терзать себя и считать пост несостоявшимся, если однажды не устояли перед кексом. Акцент должен быть сделан на удовольствии от приема пищи и большей осознанности во время этого процесса.
Следовательно, пост не всегда должен иметь отношение к воздержанию от калорийной пищи, сладостей и алкоголя, ведь можно также воздерживаться от других вещей и поступков, лишних и вредных для здоровья и жизни в целом. Например, если вы станете меньше пользоваться смартфоном, у вас появится больше времени для семьи и друзей.
За весь период советско-американского противостояния в США было составлено около 10 планов будущей войны с СССР. Чаще...
08-июл-2025
Новости дня / Бизнес / США / Россия / Политика / Крым / ДНР и ЛНР / Видео / Аналитика / Происшествия и криминал / Мир / Европа / Технологии / Команды / Украина / Забайкальский край / Азия / Здоровье
Отправленный в понедельник, 7 июля, в отставку с поста министра транспорта России экс-губернатор Курской области Роман...
08-июл-2025
Новости дня / Политика / Происшествия и криминал / Здоровье / Транспорт / Спорт / Мир / Технологии / ЖКХ / ДНР и ЛНР / Общество / Бизнес / Россия / Видео / Матчи / Энергетика / Культура / Наука / Мнения / Экономика / Большой Кавказ / Мероприятия / Украина
Новости дня / Здоровье / Происшествия и криминал / Россия / Чемпионат / Мир / Экономика / Политика / Аналитика / Спорт / Технологии / Власть / Видео / Мнения / Мобильные технологии / Бизнес / ДНР и ЛНР / Латинская Америка / Большой Кавказ / Европа / США / Мероприятия / Военные действия
Новости дня / Бизнес / США / Россия / Политика / Крым / ДНР и ЛНР / Видео / Аналитика / Происшествия и криминал / Мир / Европа / Технологии / Команды / Украина / Забайкальский край / Азия / Здоровье
Татьяна
0
За весь период советско-американского противостояния в США было составлено около 10 планов будущей войны с СССР. Чаще всего они имели неофициальный статус и...
Новости дня / Политика / Происшествия и криминал / Здоровье / Транспорт / Спорт / Мир / Технологии / ЖКХ / ДНР и ЛНР / Общество / Бизнес / Россия / Видео / Матчи / Энергетика / Культура / Наука / Мнения / Экономика / Большой Кавказ / Мероприятия / Украина
Simpson
0
Отправленный в понедельник, 7 июля, в отставку с поста министра транспорта России экс-губернатор Курской области Роман Старовойт в тот же день покончил с собой в своём...
Политика / Россия / Новости дня / Происшествия и криминал / Азербайджан / Мнения / Интервью звёзд / Чемпионат / Спорт / ЖКХ / Технологии
Wayne
0
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ Константин Затулин заявил, что отношения между Россией и Азербайджаном нельзя назвать союзническими. По его...
Новости дня / Видео / Авто / Политика / Европа / Военные действия
Laird
0
Вчера был очень тяжёлый день. Знакомая чешка спросила:–Почему, во время голодомора, люди с украинскими фамилиями, отбирали еду у других людей с украинскими фамилиями,...
Комментарии (0)