Во время летних отпусков финны часто пьют больше, чем обычно. Пара рюмок на террасе или пиво после сауны могут превратиться во время отпуска в ежедневную привычку. Организм и разум привыкают к алкоголю, и возвращение к будням может стать проблематичным. Некоторые даже могут столкнуться с абстинентным синдромом.
Теппо Уотинен (Teppo Uotinen) — бывший алкоголик, который помогает зависимым от алкоголя финнам побороть пагубную привычку. Теппо Уотинен работает в Университетской больнице города Куопио и социальной организации «Здоровый Куопио» (Terve Kuopio). По его мнению, есть четыре тревожных сигнала, на которые следует обратить внимание.
1. Необходимость опохмелиться утром
Резкое прекращение употребления алкоголя может стать сильным стрессом для организма. Могут появиться симптомы абстинентного синдрома: сильная дрожь, учащение пульса и подавленность.
Вместо того чтобы «поправлять здоровье» утренней рюмкой, Уотинен советует обратиться за медицинской помощью. «Утренний опохмел» может легко привести к сохранению алкогольного пристрастия и является, по мнению Уотинена, опасным сигналом.
«Исходя из собственного опыта, могу сказать, что лучше немного пострадать утром — ведь вчера ты развлекался. Конечно, здоровый человек сможет справиться с таким состоянием, если речь идет о нормальном похмелье», — говорит Уотинен.
2. Алкоголь занимает первое место в мыслях, ценностях и распорядке дня
Вы постоянно думаете об алкоголе, в ряду приоритетов он часто стоит на первом месте. Многие вопросы остаются нерешенными, голова заполнена мыслями о следующей рюмке. В таком случае стоит остановиться.
«В таком случае из-за алкоголя начинают меняться планы, нарушается привычный ход жизни. Стоит обратить внимание не только на объем выпитого».
Алкоголь может изменить систему ценностей в негативную сторону. В ситуациях, связанных с алкоголем, человек с зависимостью начинает непреднамеренно лгать, становится эгоцентричным и нечестным в вопросах, связанных с алкоголем.
3. «Заначка» и тайное употребление алкоголя
По мнению Уотинена, спрятанные бутылки и «утренние рюмки» — наиболее очевидные признаки проблем с алкоголем. Зависимый человек начинает стыдиться своего пристрастия к спиртному. Устойчивость к алкоголю повышается, и у человека возникает потребность употреблять спиртное в больших количествах.
«Человек, который начинает свое утро с алкоголя и пьет тайком, явно является зависимым», — сообщает Уотинен.
4. Отрицание или приуменьшение проблемы
«Сам человек с алкогольной зависимостью не видит тех тревожных признаков, которые замечают другие. Пьющий человек может занижать количество выпитого, приуменьшать проблемы и ущерб, связанный с алкоголем».
Тяжело признаться как самому себе, так и близким в существовании алкогольной зависимости. Ситуация усложняется тем, что пьющий человек начинает отрицать свою зависимость. Избавиться от зависимости мешает и то, что пьющий человек изначально не считает ее проблемой.
Стоит задуматься не о количестве употребляемого алкоголя, а о качестве жизни
Теппо Уотинену очень важно делиться своей историей избавления от алкоголизма. В основном специалист беседует с теми, кто зависит от спиртного, в случае необходимости он может направить их на необходимое лечение.
Уотинен в свое время тоже получил помощь в решении своей проблемы, и это одна из причин, почему он решил помогать людям с зависимостью от алкоголя.
«Этот опыт дался мне дорогой ценой. Он может кому-нибудь пригодиться», — рассказывает Уотинен.
Уотинен не хочет понапрасну читать мораль зависимым или успокаивать их. Он приводит одно правило, которое помогает определить характер отношений с алкоголем.
«Если качество жизни снижается, нужно пить меньше. Если считаешь, что нынешней уровень потребления алкоголя повышает качество жизни, можно ничего не менять», — говорит Уотинен.
В начале апреля произошло довольно примечательное событие – Арбитражный суд Москвы наложил арест на деньги и имущество...
14-апр-2025
Новости дня / Политика / Здоровье / ЖКХ / Россия / Латинская Америка / Транспорт / Происшествия и криминал / Чемпионат / ДНР и ЛНР / Технологии / Бизнес / Судьи / Большой Кавказ / Скандалы / Реформы / Велоспорт / Шоу-бизнес / Нижний Новгород / Мир / Власть / США / Видео / Военные действия
«Тарифный шторм» президента Трампа свелся к открытому противостоянию с Китаем, который готов отстаивать принципы...
14-апр-2025
Новости дня / США / Политика / ДНР и ЛНР / Здоровье / Технологии / Судьи / Мир / Матчи / Спорт / Латинская Америка / Бизнес / Видео / Происшествия и криминал / Общество / Выборы / Ростов-на-Дону / Чемпионат / Большой Кавказ / ЖКХ / Европа / Статистика / Недвижимость / Военные действия
Новости дня / США / Бизнес / Технологии / Политика / Здоровье / Чемпионат / ДНР и ЛНР / Украина / Россия / Происшествия и криминал / Спорт / Мнения / Латинская Америка / ЖКХ / Мир / Видео / Общество / Команды / Европа / Большой Кавказ / Экономика / Мобильные технологии / Военные действия
Новости дня / Политика / Здоровье / ЖКХ / Россия / Латинская Америка / Транспорт / Происшествия и криминал / Чемпионат / ДНР и ЛНР / Технологии / Бизнес / Судьи / Большой Кавказ / Скандалы / Реформы / Велоспорт / Шоу-бизнес / Нижний Новгород / Мир / Власть / США / Видео / Военные действия
Новости дня / Латинская Америка / Политика / Судьи / Технологии / ДНР и ЛНР / Недвижимость / Здоровье / Спорт / Европа / Видео / Бизнес / Мир / Транспорт / Происшествия и криминал / ЖКХ / Чемпионат / Общество / Власть / Законы / Интервью звёзд / Выборы / Большой Кавказ / Военные действия
Новости дня / Политика / Здоровье / ЖКХ / Россия / Латинская Америка / Транспорт / Происшествия и криминал / Чемпионат / ДНР и ЛНР / Технологии / Бизнес / Судьи / Большой Кавказ / Скандалы / Реформы / Велоспорт / Шоу-бизнес / Нижний Новгород / Мир / Власть / США / Видео / Военные действия
Розалия
0
В начале апреля произошло довольно примечательное событие – Арбитражный суд Москвы наложил арест на деньги и имущество Анатолия Чубайса и ещё нескольких топ-менеджеров...
Новости дня / США / Политика / ДНР и ЛНР / Здоровье / Технологии / Судьи / Мир / Матчи / Спорт / Латинская Америка / Бизнес / Видео / Происшествия и криминал / Общество / Выборы / Ростов-на-Дону / Чемпионат / Большой Кавказ / ЖКХ / Европа / Статистика / Недвижимость / Военные действия
Аглая
0
«Тарифный шторм» президента Трампа свелся к открытому противостоянию с Китаем, который готов отстаивать принципы свободной торговли без пошлин и протекционизма.После...
Патроны с двумя пулями начали выпускать в Ижевске – серийное производство запустила компания "Техкрим". Поясняется, что они предназначены для стрельбы из любого...
Спорт / Происшествия и криминал / Новости дня / Видео / Политика
Вера
0
Пыточная в ТЦК. Тараса со стомой пристегнули наручниками к гире. Что такое стома? Стома — это искусственное отверстие, созданное хирургическим путём для выведения...
Комментарии (0)