СМИ

Простые советы помогут восстановить мужскую силу. Проблемы с потенцией могут возникнуть у каждого мужчины в любом возрасте. Медики рассказали, что причины этой проблемы могут быть самые разнообразные: начиная от плохой экологии, заканчивая проблемами со здоровьем. В каждом отдельном случае нужна консультация специалиста, однако существуют общие советы для быстрого улучшения потенции. Урологами названы уникальные методы, которые на «1, 2, 3» поднимут мужскую силу. 1. Контрастный душ и поход в сауну. Сочетание разных температур помогают организму вывести шлаки и токсичные вещества. Такие водные процедуры наполняют кровью пещеристые тела полового органа. 2. Правильное питание. Медики советуют добавить в рацион продукты питания, которые повышают либидо: петрушка, скумбрия, сельдерей, чеснок, острые специи, арбуз, шоколад и кофе. 3. Режим сна и бодрствования. Очень важно найти время для полноценного отдыха, чтобы появились силы для сбалансированной работы организма. 4. Спорт. Регулярная физическая активность улучшает циркуляцию крови в области таза, что приводит к повышению потенции. 5. Продукты с витамином Е и В. Яйца, морепродукты, кукуруза, семечки тыквы и подсолнуха, помидоры и зелень — содержат бесценные витамины для мужского здоровья. Как отмечают эксперты, соблюдение этих рекомендаций поможет улучшить потенцию, будет «подъём, как в армии». Медики настоятельно рекомендуют обращаться к специалистам, если возникли проблемы со здоровьем. Не нужно заниматься самолечением.