Учёные доказали влияние температурного режима на сон - «Наука»
- 12:18, 30-июн-2019
- Наука
- Алексей
- 0
Эксперимент доказал, что мозг не «следит» за температурой во сне.
Здоровый сон зависит от множества факторов, включая состояние воздуха в комнате и его температуру. Ранее считалось, что последнее обстоятельство влияло на сон лишь в ключе комфорта, но в недавнем исследовании учёные доказали влияние температурного режима на сон.
Исследовательская группа взяла для эксперимента мышей, структура мозга которых схожа с человеческим. Изначально грызунам отключили меланиновые рецепторы, отвечающие за фазу быстрого сна, параллельно в комнате начали менять температуру. Как выяснилось, мыши не могли спать в условиях жары, и в холоде — сон прерывался, вне зависимости от концентрации меланина.
Во второй части эксперимента подопытным отключили MCH-нейроны, оставив спать в разных температурных режимах. На этот раз грызуны никак не реагировали на голод и тепло, продолжая спать.
Это доказало роль MCH-нейронов во сне, а также, влияние оптимальной температуры для продуктивного сна. Так, специалисты рекомендуют проветрить спальню перед сном, а температуру сохранять на уровне 30 градусов — если вы спите без одеяла.
Комментарии (0)