СМИ

Носить светлую одежду, отказаться от мяса и газированных напитков советуют эксперты. Жара опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пришли жаркие дни, которые далеко не все могут с лёгкостью перенести. В этом году погода вообще никого не щадит, и уже начало лета ознаменовалось пеклом. В свете этого Роспотребнадзор определил и назвал лучшие способы, которые помогут спастись от жары. К ним стоит отнести такие как снижение физических нагрузок, проветривание помещений, ношение светлых вещей из натуральных тканей, головных уборов и солнцезащитных очков, также не следует находиться на улице долгое время. Кроме того, в такую погоду снижается потребность в получении энергии, поэтому следует пересмотреть рацион. На этот период времени стоит заменить мясо морепродуктами, и ограничиваться небольшими, хоть и частыми, перекусами. Эксперты советуют избегать газированных напитков. Роспотребнадзор отмечает, что эти рекомендации важно соблюдать, поскольку жара ведёт к развитию тяжёлых заболеваний — состояние может ухудшиться на улице. Наиболее подвержены риску люди с болезнями сердечно-сосудистой системы. Определённое время придётся потерпеть такие погодные условия. Жара набирает обороты в России, спрятаться от неё вряд-ли удастся, но мучения облегчить возможно.