Ученые: Употребление йогурта поможет нормализовать давление - «Новости Дня»
- 06:28, 28-янв-2019
- Новости дня
- Ross
- 0
Молочные продукты помогут нормализовать артериальное давление. Особенно хорошо с задачей справляется натуральный йогурт. К такому выводу пришли диетологи, сообщает издание Sunday Express.
В натуральном йогурте содержится калий, позволяющий вымывать из организма лишнюю соль, провоцирующую повышение артериального давления. Также в кисломолочных продуктах содержатся необходимые для организма кальций и белок.
Для нормализации давления следует употреблять йогурт пять раз в неделю. При этом не следует пренебрегать его обезжиренным вариантом, который не содержит насыщенных жиров, не слишком полезных для людей с повышенным давлением. Низкокалорийный продукт позволяет не только справиться с гипертонией, но и, вкупе с диетой, сбросить лишний вес.
Комментарии (0)