Ученые рассказали, как предотвратить преждевременную смерть - «Новости Дня»
- 03:34, 16-янв-2019
- Новости дня
- Варфоломей
- 0
Специалисты из Колумбийского университета США нашли способ для снижения риска преждевременной смерти. Результаты их исследования были опубликованы в MedicalXpress.
Выяснилось, что физическая активность любой интенсивности позволяет снизить риск преждевременной смерти на 17%. Для этого достаточно заменить 30 минут сидения за столом легкой физической нагрузкой. Если же прибегать к более тяжелым упражнениям, то риск сокращается на 35%.
В исследовании принимали участие порядка 8 тыс. человек. Они носили специальные устройства, которые фиксировали их физическую активность, а также показатели здоровья. Участниками эксперимента были люди среднего и пожилого возраста.
Комментарии (0)